Recent Posts

  • Tango, cha-cha eller vals?

    Tango, cha-cha eller vals?

    Drömmer du också om att kunna dansa riktigt bra? Kanske har du sett Let´s dance på tv och tänkt att det ser roligt ut med dans. Det är det också! […]

     
  • Hur läsning påverkar din hälsa

    Hur läsning påverkar din hälsa

    Att det är viktigt att läsa böcker är någonting som ofta sägs, särskilt när man talar om barn. Varför är det viktigt att läsa mycket och hur påverkas vi om […]

     
  • Att träna på elitnivå

    Att träna på elitnivå

    För dig som började träna i unga år med anledningen att skaffa dig en friskare kropp, att bygga upp din kropp eller att bli så bra som möjligt inom någon […]

     
  • Olika media när du vill veta mera om träning

    Olika media när du vill veta mera om träning

    Nu finns det många i samhället som inte redan utför någon typ av träning, men som kanske vill börja med detta. Det bästa tänkbara i det fallet du då vill […]

     
  • Så skapar du ditt eget träningsprogram

    Så skapar du ditt eget träningsprogram

    Många som tränar regelbundet vill kunna utföra detta på ett effektiv sätt. i det fallet kommer du som utför någon form av träning att behöva ett program som ställer upp […]

     
  • Konsten att träna på rätt sätt

    Konsten att träna på rätt sätt

    Alla människor som tränar, vare sig detta är på amatör eller professionell nivå, har sina speciella idéer och knep gällande vad som är det bästa sättet att träna på. Vad […]

     
  • Varför går så många människor på gym?

    Varför går så många människor på gym?

    Anledningen till varför så många människor väljer att gå på gym som en populär form av träning, är kanske inget som egentligen går att svara på. Här finns det massor […]

     
  • Balansen mellan träning och kost

    Balansen mellan träning och kost

    Om du är den som verkligen ser till att ta hand om ditt liv på rätt sätt kommer du förmodligen att vara den som motionerar regelbundet. Du kommer också att […]

     
  • Därför är träning och motion viktigt

    Därför är träning och motion viktigt

    Numera vet säkert de flesta hur viktigt det är att röra på sig och inte vara den som är stillasittande, vilket kan leda till stora problem senare i livet. Mycket […]

     
  • Vad är träning och motion?

    Vad är träning och motion?

    När det ska behandlas vad träning om motion egentligen är, kommer detta inte att kunna placeras i ett fack. I detta fallet handlar det precis om vilka målsättningar den som […]